Yoga

¡Aprender a amar el yoga jugando!

Regala a tus hijos una disciplina milenaria que les acompañará durante toda su vida y que les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico, psíquico y espiritual.

Algunos de los beneficios del yoga en edades tempranas:

  • Enseña a usar y controlar la respiración, especialmente para enfrentar situaciones conflictivas, de estrés o de tristeza.
  • Serena el cuerpo y la mente inquieta (calma y relajación).
  • Aumenta flexibilidad, fuerza equilibrio y motricidad en general.
  • Mejora la postura.
  • Mejora la concentración y el rendimiento en los estudios.
  • Fomenta la conexión con los sentimientos, ayuda a controlarlos y a que sean realmente dueños de ellos.
  • Libera ansiedad, angustias, miedos y obsesiones, genera sensación de paz y ayuda a mejorar el sueño.
  • Ayuda en la fuerza de voluntad y la disciplina.
  • Produce alegría, confianza.
  • Fortalece el carácter la seguridad y la autoestima.
  • Genera hábito de forma divertida.

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